Опубликовано 14 августа 2023, 17:40
1 мин.

10 способов сделать воду вкуснее и пить её больше

Всем известно, насколько важна вода для организма
Иногда простая вода надоедает. И в этом случае её можно сделать вкуснее, добавив травы, фрукты или другие полезные ингредиенты.
10 способов сделать воду вкуснее и пить её больше

Вот 10 «здоровых» способов сделать обычную воду приятнее на вкус.

Добавьте свежие фрукты. Классикой считаются в этом случае лимоны, лаймы апельсины. Также вы можете добавить в воду кусочки персиков, клубники, арбуза.

Подумайте об овощном настое. Лучшими вариантами станут цуккини или огурцы. Хотя можно попробовать и морковь или редьку.

Добавьте травы. Вкус воды улучшат мята, базилик, лаванда, тимьян или розмарин.

Добавьте сок. Всего капля сока уже изменит вкус воды. Особенно вкусными считаются яблочный, гранатовый, виноградный, клюквенный соки.

Добавьте минералку с газами. В ходе одного исследования выяснилось, что газированная вода увлажняет точно так же, как и негазированная.

Добавьте лёд. Причём при заморозке вы можете в формочки для льда положить нарезанные фрукты.

Добавьте чайный пакетик. В несладком чае нет калорий, зато он часто содержит антиоксиданты.

Приготовьте бульон. Известно, что бульоны (овощные или костные) увлажняют организм так же, как чистая вода. Правда, нужно также осознавать, что в костях животных могут накапливаться тяжёлые металлы, в том числе свинец.

Добавьте ароматизаторы. Улучшить вкус можно при помощи порошков и сиропов.

Попробуйте отфильтровать воду. Это тоже сделает её приятнее на вкус.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.