Опубликовано 11 сентября 2023, 15:34
1 мин.

Безопасны ли добавки с мелатонином для здоровья детей

Вот что говорит наука
Новый опрос Американской академии медицины сна (AASM) показал, что 46% родителей давали своим детям в возрасте до 13 лет мелатонин. Примерно 30% родителей также давали его подросткам. Но безопасен ли он для их здоровья?
Безопасны ли добавки с мелатонином для здоровья детей

Согласно данным Американской академии медицины сна (AASM), существует мало доказательств того, что мелатонин помогает при бессоннице у детей. Также родителям обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед тем, как давать ребёнку мелатонин.

В ходе одного исследования специалисты обнаружили, что на самом деле мелатонина в добавках может быть от менее чем в два раза до более чем в четыре раза больше, чем указано на этикетке. Особенно сильно это заметно в жевательных таблетках. Также некоторые добавки содержали другие химические, для приёма которых нужна консультация врача.

Поэтому прежде чем давать детям мелатонин, нужно сначала установить у них постоянный режим сна и следить за соблюдением ими правил гигиены сна.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.