Опубликовано 20 июля 2023, 01:46
1 мин.

Диетолог дала совет, как сделать пресную воду вкуснее

Можно придумать натуральные добавки, главное, пить воду регулярно
Врач-диетолог Евгения Пегова рассказала, как можно улучшить вкус обычной пресной воды. Если естественный вкус воды не нравится, на помощь могут прийти разные хитрости.
Диетолог дала совет, как сделать пресную воду вкуснее

По словам врача, ежедневно необходимо употреблять не менее 30 миллиграммов воды на каждый килограмм веса. Причём речь именно о воде, а не о других напитках. А если человек регулярно пьёт кофе и чай, тогда нужно пить дополнительное количество воды.

Для улучшения вкуса можно заморозить воду, а после разморозки перелить в другую ёмкость. В сосуде, откуда переливается, оставить немого воды на дне — в ней останутся примеси.

В воду можно добавить лимон, кислые яблоки, огурцы, мяту. «Важно помнить, что вода с лимоном не создаст чудес, но если вам нравится её вкус и аромат, то отлично, пейте воду с этой добавкой. Также вы можете добавить кислые яблоки, огурцы или мяту в воду. Ананасы могут стать другой вкусной опцией», — отметила диетолог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.