Опубликовано 02 августа 2023, 08:00
1 мин.

Диетолог назвала пять преимуществ для здоровья коллагена

Вот почему его важно получать
В последние годы коллаген как пищевая добавка становится всё популярнее. Но перед его приёмом нужно знать о его свойствах.
Диетолог назвала пять преимуществ для здоровья коллагена

Джесс Хиллард, диетолог ведущего бренда спортивного питания Warrior, рассказала, чем коллаген может быть полезен для здоровья человека.

Уменьшает боли в суставах. Коллаген уже естественным образом содержится в мышцах и суставах. Поэтому увеличение его потребления поможет создать дополнительную поддержку между суставами и уменьшить боли. Кроме того, коллаген позволяет снизить риск распада хрящей со временем.

Делает менее заметными морщины и тонкие линии. Различные исследования показывают, что коллаген повышает эластичность кожи.

Увеличивает плотность костей. За счёт этого у человека снижается риск возникновения остеопороза в старшем возрасте и риск переломов. Особенно полезно повышенное потребление коллагена для женщин в постменопаузе.

Поддерживает здоровье сердца. Научно доказано, что коллаген снижает вероятность развития болезней сердца. Связано это с тем, что коллаген улучшает структуру артерий.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.