Опубликовано 16 августа 2023, 00:25
1 мин.

Диетолог посоветовала не есть жареное мясо после 50 лет

Может возникнуть множество проблем со здоровьем
Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала людям старше 50 лет полностью отказаться от жареного мяса. И в целом она порекомендовала пересмотреть свой рацион.
Диетолог посоветовала не есть жареное мясо после 50 лет

Соломатина предупредила, что многие болезни, которые потенциально могут возникнуть и развиться после 50 лет, — результат нездорового рациона. В числе возможных патологий: ожирение, гипертония, прогрессирование атеросклероза, высокий риск развития сахарного диабета.

Поэтому диетолог подчеркнула важность отказа после 50 лет от жареного мяса, плохих жиров, кондитерских изделий. Зато добавить в повседневный рацион нужно овсянку, морскую рыбу, хлеб со злаками, крупы, кисломолочные продукты. Важны фрукты, овощи, зелень.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.