Опубликовано 23 июля 2023, 10:46
1 мин.

Доказано: запоры могут вас состарить

К такому выводу недавно пришли учёные
Предварительные результаты одного исследования, представленного на Международной конференции Ассоциации Альцгеймера в 2023 году, показали, что люди, страдающие запорами, набирают мало баллов в когнитивных тестах с вероятностью 73%. А у тех, кто регулярно ходит по-большому, вероятность составляет 37%.
Доказано: запоры могут вас состарить

Национальный институт здравоохранения отмечает, что запоры распространены среди людей в любом возрасте. Эта проблема затрагивает примерно 1/3 взрослых в 60 лет и старше. Считается, что человек страдает запорами, если у него менее трёх дефекаций в неделю и сухой стул, комковатый, твёрдый или болезненный при дефекации.

Несмотря на то что запор - это не болезнь, он может указывать на другие проблемы со здоровьем. Например, на обезвоживание, недостаток физической активности, диету с низким содержанием клетчатки, а также на диабет, целиакию, болезни щитовидной железы, желудочно-кишечные проблемы.

В ходе нового исследования эксперты изучили данные о более чем 110 000 взрослых американцев. Учёные анализировали информацию о частоте дефекации с 2012 по 2013 год, информацию о том, как участники описывали свои когнитивные способности (за период с 2014 по 2017 год), данные когнитивные тестов, проведённых за 2014-2018 год.

Участники, страдающие запорами, имели познавательные способности намного хуже по сравнению с теми, кто регулярно ходил по-большому. Разница между этими группами была эквивалентна трём годам старения.

Помимо этого, учёные проанализировали данные о микробиоме кишечника участников. Оказалось, что люди, у которых было меньше бактерий, помогающих переваривать пищевые волокна, реже ходили в туалет по-большому и имели худшие когнитивные функции.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.