Опубликовано 26 июля 2023, 08:07
1 мин.

Эксперт назвал жизненно важный для здоровья глаз витамин

Известно, что его не хватает каждой восьмой женщине
Здоровье глаз может зависеть от питания. Например, хорошо известно, что защитить глаза помогает бета-каротин, который содержится в моркови. Но есть ещё одно вещество, которое важно для зрения, но которое многие получают недостаточно.
Эксперт назвал жизненно важный для здоровья глаз витамин

По словам диетолога Эммы Дербишир, консультанта по ассортименту добавок для здоровья глаз MacuShield, существует одно питательное вещество, которое многие из нас не получают в достаточном количестве. Это витамин В2, или рибофлавин.

Регистр заявлений о питании и пользе для здоровья Великобритании (NHC) признаёт, что витамин В2 помогает поддержать зрение в норме. Это подтверждается научным исследованием, опубликованным в Американском журнале клинического питания. Результаты этой работы показали, что при недостатке витамина В2 у человека развивается куриная слепота.

Витамин В2 можно получить из таких продуктов, как яйца, молоко, сыр.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.