Опубликовано 30 июля 2023, 09:59
1 мин.

Этот продукт опаснее остальных для сердца

Постарайтесь употреблять его как можно меньше
Врач из клиники Мейо Реджис Фернандес рассказал, как влияет на здоровье соль и чем она опасна.
Этот продукт опаснее остальных для сердца

Употреблять слишком много соли вредно для здоровья. Особенно это касается людей с повышенным кровяным давлением. Поэтому во время приготовления пищи или во время еды постарайтесь не добавлять соль.

Дело в том, что соль способствует повышению кровяного давления. А при высоком артериальном давлении у человека больше шансов на развитие болезней сердца.

В день эксперты рекомендуют употреблять максимум одну чайную ложку соли. У тех же, у кого уже диагностирована гипертония, нормой будет половина чайной ложки в сутки.

Большая часть соли поступает в наш организм при этом из различных соусов, обработанных продуктов, ресторанных блюд и т.п. Поэтому лучше готовить всё дома.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.