Опубликовано 03 августа 2023, 11:54
1 мин.

Избегайте этих трёх видов продуктов, чтобы не навредить глазам

Их перечислил офтальмолог
Питание - один из факторов, который влияет на состояние наших глаз. И некоторые продукты могут ухудшить зрение.
Избегайте этих трёх видов продуктов, чтобы не навредить глазам

Макс Хэлфорд, клинический руководитель Ассоциации британских офтальмологов, рассказал о влиянии диеты на здоровье глаз человека. По словам специалиста, определённые виды продуктов негативно сказываются на состоянии глаз.

Обработанные углеводы. Рацион, содержащий большое количество таких углеводов, может привести к заболеваниям сосудов сетчатки. Это, в свою очередь, может повлиять на глаза. Это было подтверждено исследованием, опубликованным в журнале Nutrients. Высокоуглеводная диета может вызвать атеросклероз и различные сосудистые болезни, чтобы в итоге приводит к смерти. Из-за заболеваний сосудов клетчатки можно вообще лишиться зрения.

Вредная пища. Это пища, в которой много насыщенных жиров. Такие жиры способны блокировать мелкие сосуды сетчатки. Избегайте обработанного и жирного мяса, масла, сала, сыра, печенья и тортов, шоколада, выпечки.

Продукты с высоким содержанием соли. Такие продукты могут привести к повышению кровяного давления. Высокое артериальное давление в долгосрочной перспективе может иметь пагубные последствия для здоровья глаз. Всё потому, что оно может повредить тонкие мелкие сосуды, которые снабжают глаза кровью. Это может вызвать повреждение кровеносных сосудов сетчатки (ретинопатия), скопление жидкости под сетчаткой (хориоидопатия), поражение нерва (оптическая нейропатия). Больше всего соли содержится в хлебе, обработанном мясе, пасте, рисе, пицце, приправах, сыре, печенье, тортах, пирожных.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.