Опубликовано 06 августа 2023, 14:52
1 мин.

Как мужчинам улучшить работу почек

В этом помогут всего три действия
Всё чаще из-за современного темпа жизни мужчины страдают от почечной недостаточности. Избежать этой проблемы можно несколькими способами.
Как мужчинам улучшить работу почек

При нарушении работы почек человек быстро устаёт, ощущает слабость, страдает от болей в пояснице, частого мочеиспускания, повышенного диуреза. В тяжёлых случаях у него есть вероятность заболеть почечной недостаточностью и уремией.

Улучшить работу почек помогут несколько вещей.

Массаж ушей. Благодаря такой практике вы улучшите кровоснабжение и работу внутренних органов. В том числе почек. Также вы при помощи растирания ушей сможете укрепить иммунитет и снять усталость. Нужно в течение одной-двух минут регулярно растирать ушные раковины от мочек до хрящей.

Массаж поясницы. Почки находятся как раз напротив поясницы. За счёт массажа поясницы вы улучшите способность почек к детоксикации, их метаболизм. Для этого нужно упереть руки в бока и массировать каждую сторону 1-2 минуты. Особое внимание необходимо уделить поясничному отделу.

Стояние на цыпочках. Благодаря такому простому упражнению вы улучшите кровоснабжение почек и кровообращение в ногах. При выполнении упражнения ноги должны быть вместе.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.