Опубликовано 08 июля 2023, 23:16
1 мин.

Как улучшает здоровье всего одно съеденной яйцо в день

В продукте минимум жира
По данным Китайской академии наук, на 100 грамм яиц приходится всего 10 граммов жира. Несколько научных изданий опубликовали отчёты исследований употребления яиц на завтрак каждый день.
Как улучшает здоровье всего одно съеденной яйцо в день

Речь идёт об одном варёном яйце на завтрак. Специалисты считают, что ежедневное употребление одного варёного яйца не только не вредно, но и способствует регенерации тканей, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению сопутствующих заболеваний. Яйца не провоцируют повышение холестерина.

Белок, лецитин, витамины и минералы, необходимые организму, а также другие питательные вещества, содержащиеся в яйце, укрепляют иммунитет и в целом улучшают здоровье и физическое развитие.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.