Опубликовано 15 сентября 2023, 22:57
1 мин.

Мёд и компоты из ягод оказались полезны для излечения от простуды

Это даёт организму поддержку
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты помогают бороться с простудой.
Мёд и компоты из ягод оказались полезны для излечения от простуды

К числу таковых относятся ягодные компоты и морсы, мёд и яйца. Когда человек болеет, организму требуется хороший, легко усвояемый белок и энергия для поддержки. А для борьбы с воспалением — флавоноиды — противовоспалительные вещества.

Мёд как раз помогает в этом. Гинзбург посоветовал добавлять мёд в небольших количествах в чай. Ягодные компоты и морсы также дают силы для борьбы с воспалением и витамины. Источником белка и энергии являются яйца.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.