Опубликовано 06 сентября 2023, 14:34
2 мин.

Почему при тревоге начинает сильно колотиться сердце: объяснил врач

Исследования показывают, что эмоции человека зарождаются в мозгу
В современном мире нам редко угрожает какая-то серьёзная опасность вроде мчащегося за нами хищника. Более того, если 50 тысяч лет назад быть отвергнутым своим племенем могло означать смерть, то сегодня ничего такого с человеком не случится. Но наш мозг может не понимать разницы между этими ситуациями.
Почему при тревоге начинает сильно колотиться сердце: объяснил врач

Есть несколько ключевых областей мозга, участвующих в обработке страха. Сначала сигнал об опасности передаётся в миндалевидное тело, которое определяет, как вам реагировать на происходящее. Миндалевидное тело эволюционировало таким образом, что оно может напрямую влиять на физиологические реакции человека.

Рядом с миндалевидным телом находится гиппокамп. Эта область участвует в запоминании того, что безопасно, а что опасно. Причём если вы увидите, например, льва в Сахаре и в зоопарке, то у вас реакция на него будет разной. Всё потому, что гиппокамп будет блокировать реакцию страха, когда вы находитесь в зоопарке, так как вам ничего не будет угрожать.

Префронтальная кора головного мозга, которая расположена над глазами, участвует в основном в когнитивных и социальных аспектах обработки страха. К примеру, вы можете бояться змеи, пока не прочтёте на табличке, что она неядовита.

Если в целом ваш мозг решает, что реакция страха оправдана в конкретной ситуации, то он готовит тело к дальнейшим действиям. Моторная кора головного мозга посылает быстрые сигналы вашим мышцам, чтобы подготовить их к быстрым и интенсивным движениям. К ним относятся, например, мышцы груди и желудка, поскольку они помогают защитить жизненно важные органы. Частота сердечных сокращений при этом увеличивается за счёт работы симпатической нервной системы. Это приводит также к увеличению частоты и глубины дыхания, к одышке.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.