Опубликовано 12 июля 2023, 20:20
2 мин.

Пробовали баночную терапию? Вот пять её преимуществ для вашего здоровья

Возьмите это на заметку
Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (NCCIH) отмечает, что баночная терапия - это древний вид лечения, при котором банки из текла, бамбука, керамики, пластика помещаются на кожу для ускорения заживления. Эта практика была известна ещё в Египте, Китае и Греции.
Пробовали баночную терапию? Вот пять её преимуществ для вашего здоровья

На сегодняшний день существует ограниченное количество исследований, связанных с изучением пользы баночной терапии для здоровья. Но некоторые научные работы и отдельные отчёты практикующих врачей подтверждают эффективность этого метода.

Уменьшает боль в целом и боль в мышцах. Доктор медицинских наук, хирург спортивной медицины в Медицинском центре Милосердия в Балтиморе Марк Слабо отметил, что баночная терапия подойдёт для любого активного человека, страдающего от мышечной боли, спазмов или скованности. Некоторые исследования также показывают, что банки помогают в восстановлении мышц. Известно, что банки уменьшают хроническую боль.

Облегчает головные боли и мигрени. В ходе одного исследования выяснилось, что у тех, кто прошёл баночную терапию, средняя степень головной боли уменьшилась на 66%. Также у участников в месяц период с головной болью уменьшился на 12,6 дней.

Улучшает состояние при синдроме запястного канала. По результатам одного исследования с участием 52 пациентов с синдромом запястного канала и связанной с ним болью в шее и плечах выяснилось, что те, кто проходил лечение банками, сообщали о меньшей боли спустя неделю после сеанса.

Помогает при артрите. Команда учёных в рамках одного исследования сравнила эффекты от баночной терапии с действием болеутоляющего средства ацетаминофена. К концу эксперимента у людей, которые лечились банками, были лучшие результаты с точки зрения боли, утренней скованности, болезненности и отёка.

Снимает усталость и повышает настроение. Лана Батнер, врач-натуропат и лицензированный специалист по акупунктуре из Нью-Йорка, отмечает, что баночная терапия может помочь снять стресс, усиливает ощущение спокойствия, делает человека более расслабленным. В исследовании 2020 года также говорится, что у людей с синдромом хронической усталости пять сеансов баночной терапии улучшили показатели усталости, настроения и сна. Ещё более выраженными результаты были после 10 сеансов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.