Опубликовано 17 сентября 2023, 11:18
1 мин.

Пять факторов, которые вызывают синдром беспокойных ног

Проверьте себя
Сталкивались ли вы с мурашками на ногах, постоянной необходимостью двигать ногами с наступлением вечера? Тогда у вас, скорее всего, синдром беспокойных ног. Есть несколько факторов, которые могут вызвать это состояние.
Пять факторов, которые вызывают синдром беспокойных ног

Точная причина возникновения синдрома беспокойных ног учёным неизвестна. Однако учёные считают, что с этим синдромом может быть связаны: генетика (иногда синдром беспокойных ног передаётся по наследству, особенно если он возникает до 40 лет), дисбаланс дофамина, беременность (он поражает примерно 20% всех беременных женщин), недостаток железа.

Существует ещё пять факторов, которые могут привести к синдрому беспокойных ног.

Лекарства. Усугубить проявление синдрома беспокойных ног могут безрецептурные антигистаминные препараты, лекарства от простуды и аллергии (в том числе Бенадрил, Тайленол PM или NyQuil), антидепрессанты и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) (флуоксетин и сертралин), препараты от тошноты (Антиверт, Фенерган, Бонин).

Длительное сидение. Старайтесь не смотреть фильмы и не читать в постели. Если же у вас работа сидячая, то хоть какое-то время в течение дня выполняйте дела стоя.

Дефицит железа. Исследования показывают, что у людей с синдромом беспокойных ног уровень железа ниже. Также обострение синдрома может вызвать недостаток магния, витамина В6.

Беременность. Около 20% беременных сталкиваются с синдромом беспокойных ног. Обычно он возникает в последнем триместре, но чаще всего все симптомы проходят в течение месяца после родов.

Алкоголь и кофеин. Они могут усугубить проявление синдрома беспокойных ног, так как они нарушают нормальный режим сна.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.