Опубликовано 30 июля 2023, 11:12
1 мин.

Шесть продуктов, которые кажутся вредными, но на самом деле полезны

Вам не нужно отказываться от десертов при похудении
Наверняка вы и не подозревали, но привычная пицца или даже картошка фри могут быть полезными для здоровья. И вот чем.
Шесть продуктов, которые кажутся вредными, но на самом деле полезны

Пицца. В томатном соусе содержится мощный антиоксидант ликопин. Он помогает защититься от болезней сердца.

Картофель фри. Благодаря этому блюду вы получите белок, который помогает перерабатывать питательные вещества и защищает от мышечных судорог.

Пончики. В них много цинка и витамина С. При этом калорий и сахара в таком десерте как минимум в два раза меньше, чем в кексах.

Попкорн. Он позволяет снизить уровень холестерина в крови, поэтому уменьшает вероятность развития болезней сердца. Помимо этого, в трёх порциях попкорна содержится много клетчатки (она избавляет от запоров) и мало калорий.

Гамбургеры. Если их приготовить дома с котлетой из красного мяса, то они будут содержать хорошую дозу железа. Считается, что это вещество поддерживает иммунитет и борется с нервными расстройствами. Кроме того, в гамбургерах есть витамин В12.

Торт. Если вы съедите его на завтрак, то сможете быстрее похудеть. Объясняется это психологией: калорийное блюдо с утра помогает употреблять меньше сладостей в течение всего дня.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.