Опубликовано 26 августа 2023, 00:47
1 мин.

Сон и правильное питание названы способами укрепления организма перед сезоном простуд

Это даст организму силы
Врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала, как можно укрепить иммунитет и подготовить организм к периоду простуд. Специалист подчеркнула, что бороться с ОРВИ помогают полноценный сон и правильное питание.
Сон и правильное питание названы способами укрепления организма перед сезоном простуд

Врач объяснила, что люди, которые плохо спят, заболевают чаще. К тому же в период, когда на столе обилие фруктов и овощей, необходимо насыщать организм сполна. Романенко отметила, что защитить организм «на 100% невозможно, но всё равно какой-то запас прочности для своего организма мы всё-таки можем создать».

Кроме того, врач порекомендовала пройти хотя бы минимальное обследование, чтобы исключить наличие инфекций, угнетающих иммунную систему.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.