Опубликовано 30 июля 2023, 15:00
1 мин.

Учёные выяснили, как можно защититься от болей в пояснице

На это состояние влияют несколько факторов
Известно, что боль в пояснице - это основная причина инвалидности в мире. Сейчас более 600 миллионов человек живут с этой проблемой. Вот что ещё удалось выяснить учёным о подобной боли.
Учёные выяснили, как можно защититься от болей в пояснице

В ходе нового исследования специалисты обобщили данные примерно 500 исследований по всему миру за 30 лет. Возраст участников при этом составлял 5 лет и старше.

Оказалось, что на боль в пояснице влияют сразу несколько важных факторов. И если бы люди обратили на них внимание, то им удалось бы снизить на 39% вероятность появления болей в пояснице. Это такие факторы, как курение, ожирение, эргономика (удобство нахождения) на рабочем месте.

Ранее курение учёные связывали с нарушением микроциркуляции структур позвоночника (например, дисков и суставов), с ослаблением костей. Помимо этого, данная привычка часто встречается вместе с ожирением, плохим сном, отсутствием физической активности.

Точно так же ожирение связано с различными факторами «нездорового» образа жизни, каждый из которых может повысить вероятность развития боли в пояснице. Кроме того, при ожирении возникает повышенная нагрузка на части позвоночника.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.