Опубликовано 12 сентября 2023, 16:20
1 мин.

Вот по каким показателям можно понять, насколько здоров человек

И это не только индекс массы тела
Уже давно известно, что индекс массы тела (ИМТ) не помогает точно оценить вес человека и то, насколько «здоровым» он является. Но почему врачи всё ещё используют этот показатель?
Вот по каким показателям можно понять, насколько здоров человек

Индекс массы тела (ИМТ) - это признанный международно метод скрининга, который позволяет разделить людей на одну из четырёх весовых категорий. Это недостаточный вес (ИМТ менее 18,5), нормальный вес (ИМТ от 18,5 до 24,9), избыточный вес (ИМТ от 25,0 до 29,9), ожирение (ИМТ 30 или выше). Рассчитывается ИМТ при помощи деления веса человека на квадрат его роста.

Вместе с тем ИМТ не измеряет количество жира в организме. Также этот показатель не учитывает избыток жира, костную массу и мускулатуру, распределение жира. Помимо этого, индекс массы тела не учитывает различия в поле, возрасте, этнической принадлежности людей.

Учёные считают, что индекс массы тела нужно использовать только в совокупности с другими показателями здоровья. То есть с окружностью талии, соотношением талии и бёдер, соотношением талии и роста.

Оценить состояние своего здоровья вы также можете при помощи обращения к врачу. Особенно важно следить за уровнем холестерина и артериальным давлением.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.