Опубликовано 15 августа 2023, 09:43
1 мин.

Врач назвал пять продуктов, которые защитят от рака

Среди них - шоколад
Здоровое питание, как известно, помогает снизить вероятность развития рака. И вот какие продукты нужно для этого есть.
Врач назвал пять продуктов, которые защитят от рака

Доктор Санни Патель из Dish Dash Deets объяснил, что с более высоким риском возникновения рака связано хроническое воспаление. И вот какие продукты помогут это исправить.

Бобовые. Они богаты белком, клетчаткой и антиоксидантами. Врач посоветовал несколько раз в неделю есть нут, чечевицу, фасоль. В день хватит одной-двух порций.

Зелёный чай. В нём много полифенолов. Эти вещества отличаются противовоспалительными свойствами и защищают от развития рака.

Куркума. В её состав входит куркумин, который борется с воспалением. Чтобы куркумин работал, вам нужно будет также получать жир или есть чёрный перец.

Оливковое масло. В оливковом масле первого холодного отжима содержатся антиоксиданты и насыщенные жиры. В том числе олеокантал. Все они обладают противовоспалительным эффектом.

Тёмный шоколад. Благодаря ему вы уменьшите воспаление.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.