Опубликовано 24 августа 2023, 01:50
1 мин.

Врач предупредила об опасности для здоровья монодиет

Нельзя питаться одним продуктом
Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила вред монодиет для здоровья. По её словам, нельзя питаться только одним продуктом.
Врач предупредила об опасности для здоровья монодиет

Врач подчеркнула, что питание должно быть разнообразным и насыщать организм. Некоторое время при соблюдении монодиеты организм будет отдавать накопленные питательные вещества, но со временем наступит дефицит, в том числе витаминов, что приведёт к проблемам со здоровьем.

В пример Соломатина привела употребление только гречки или только курицы. Врач отметила, что гречка — не самый плохой вариант в силу высокого содержания клетчатки и других свойств. А вот есть долгое время одну курицу нельзя как раз из-за нехватки клетчатки.

Диетолог предупредила о возможных сбоях иммунной системы при соблюдении монодиеты.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.