Опубликовано 13 августа 2023, 00:11
1 мин.

Врач предупредила об опасности для здоровья рафинированных углеводов

Может развиться диабет
Врач-кардиолог Анна Кореневич в своём Telegram-канале рассказала, что 70% случаев развития сахарного диабета — результат неправильного питания. Заболевают диабетом люди, в повседневном рационе которых преобладают рафинированные углеводы.
Врач предупредила об опасности для здоровья рафинированных углеводов

Их источник: белый рис, пшеница, особенно хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, колбаса, сосиски, консервы. Всё это повышает уровень сахара в крови и в итоге может привести к диабету.

Также врач подчеркнула важность достаточного количества в рационе цельнозерновых продуктов, орехов, свежих овощей и фруктов. Из-за их недостатка всерьёз возрастает риск диабета.

«Необходимо сократить потребление продуктов из первого списка и увеличить в рационе количество продуктов из второго списка, чтобы снизить риски диабета», — рассказала кардиолог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.