Опубликовано 26 июля 2023, 17:57
1 мин.

Врач рассказала, что развитие гипертонии можно «сдвинуть» и объяснила, как это сделать

Отсрочить можно на 10-30 лет, убрав факторы развития
Врач-кардиолог Татьяна Романенко рассказала, как можно «сдвинуть» развитие гипертонической болезни во времени.
Врач рассказала, что развитие гипертонии можно «сдвинуть» и объяснила, как это сделать

По словам врача, факторами развития гипертонии являются алкоголь, курение, злоупотребление солью, регулярные стрессы, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, наследственность. И все эти факторы, кроме наследственности, корректируются.

Если отказаться от вредных привычек, привести в норму вес, заняться спортом, тогда можно помочь организму и отсрочить развитие гипертонии на 10-30 лет. Это важно ещё и потому, что гипертония может развиваться бессимптомно, и человек обращается к врачу или попадает в больницу уже когда появились осложнения: инфаркт, инсульт, поражение почек, поражение глаз.

«Если мы убираем факторы риска — нормализуем массу тела, занимаемся физкультурой, ходьбой, убираем алкоголь, соль, нормально спим, не нервничаем, отказываемся от курения — конечно, мы можем отодвинуть развитие гипертонической болезни на 10-30 лет», — подчеркнула кардиолог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.