Опубликовано 16 июля 2023, 02:15
1 мин.

Врач предупредил о необходимости есть достаточное количество клетчатки

Для профилактики рака и других болезней
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о необходимости регулярно употреблять достаточное количество клетчатки — дефицит может приводить к возникновению и развитию злокачественных новообразований. клетчатка содержится в овощах, фруктах, ягодах, бобовых, кашах, хлебе из муки грубого помола.
Врач предупредил о необходимости есть достаточное количество клетчатки

Врач подчеркнул, что дефицит пищевых волокон, содержащихся в клетчатке, может спровоцировать развитие возрастных болезней, к которым относят рак толстой и прямой кишки, атеросклероз. Гинзбург отметил, что клетчатка замедляет развитие и облегчает протекание сахарного диабета, улучшает метаболизм холестерина и общее состояние микрофлоры кишечника. По словам врача, в день необходимо съедать 30 грамм клетчатки.

«Дефицит клетчатки в рационе опасен, прежде всего, быстрым развитием и злокачественным течением так называемых возрастных болезней. Она снижает вероятность рака толстой и прямой кишки, замедляет развитие атеросклероза, сахарного диабета и других заболеваний», — объяснил диетолог.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.